Breadcrumbs

장마철 위생

장마철 건강유지

장마철은 특히 건강에 문제를 일으킬 수 있으므로, 건강을 유지할 수 있는 방법을 드립니다.

장마철이란?

장마철은 바다의 따뜻하고 습한 공기가 육지로 유입되어 오랫동안 많은 비가 오는 계절변화입니다. 여름 장마철은 보통 7월에서 8월로 상당한 비가 내립니다. 천둥번개를 동반한 폭풍이나 토네이도가 장마철에 발생됩니다.

장마철이 건강에 어떤 영향을 미치나요?

장마철에 생기는 건강상 문제는 고인 물이 많아서 모기가 서식하게 되고, 말라리아와 뎅기열이 발생되기 쉽다는 것입니다.

고인 물이 많아져서 식중독과 위장병이 늘어나며, 기침, 감기몸살이 증가합니다

그 밖에 진균류 감염와 무좀이 발생하기 쉽고, 천식을 앓고 있는 경우에는 많은 물과 따뜻한 공기 때문에 눅눅해지기 쉽고, 벽에 곰팡이가 낄 수 있어서 상태가 악화될 수 있습니다.

장마철의 건강은 어떻게 지키나요?

모기를 피하세요:

  • 모기 퇴치제를 많이 자주 바르세요.
  • 모기향을 써서 모기를 쫒으세요.
  • 모기장 안에서 수면을 취하세요
  • 사용하지 않는 용기, 아이스박스, 꽂병 등은 뒤집어서 모기가 산란할 수 없도도록 물이 고이지 않게 해주세요.

음식과 음료에 각별히 주의하세요:

  • 음식은 잘익혀 드세요. 날음식과 샐러드는 유해 박테리아를 제거할 수 있도록 흐르는 물 또는 소독액으로 씻었다고 장담할 수 없으면 피하는 게 좋아요.
  • 이 시기에는 길거리 음식을 피하세요. 유해 박테리아가 들어 있을 가능성이 높아요.
  • 이 시기에는 수분이 빠지기 쉬우므로 깨끗하고 안전한 마시는 물을 자주 마시세요.

몸을 깨끗하고 건조하게 유지하세요:

  • 눅눅한 날씨에 건조하게 유지할 수 있도록 우산과 적절한 옷을 준비하세요.
  • 웅덩이로 걷거나 발을 젖지 않게 하세요. 발이나 발톱에 균류 감염이 생길 수 있어요.
  • 몸을 건조하게 유지하고, 더럽고 고인물이 취지 않도록 주의하세요. 유해 박테리아가 있을 수 있어요.
  • 손 위생을 유지하고, 화장실 사용후나 음식을 준비하거나 먹기 전에 손을 비누로 깨끗하게 닦아 청결을 유지하세요. 손 씻기는 항상 중요하지만, 장마철에 바이러스와 박테리아의 확산을 막는데 특히 도움이 됩니다.
  • 자주 씻고, 젖은 경우에는 비누로 닦고 깨끗한 마른 수건으로 발가락 사이나 잔 주름을 완전히 말리세요. 파우더를 바르면 건조에 도움이 되고, 균류 감염의 진행을 예방할 수 있어요.

집안을 청결하고 위생적으로:

  • 곰팡이류가의 온상이 될 수 있는 눅눅한 벽을 만지지 마세요.
  • 음식이 닿는 곳 또는 공기 중의 과다한 습도로 인해 곰팡이와 흰 곰팡이가 발생될 수 있는 욕실 등 습한 장소 등 집안의 표면을 더 자주 소독해 주세요.