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올바른 6단계 손 씻기

가족 모두를 위한 올바른 6단계 손 씻기 방법 !

어떻게 손을 씻어야하는지에 대해 생각했었던 적이 언제이신가요? 항상 손을 씻지만 제대로 씻고 계신가요?

손을 깨끗하게 씻기 위해서는 30초에서 1분의 시간이 필요합니다. 대략적으로 ‘생일 축하합니다’ 노래를 부르는 시간만큼 손을 씻어야하는 것을 알고 계셨는지요? 동요를 부르며 손을 씻는 방법으로 지루하지 않게 손을 씻어야하는 시간동안 간편히 할 수 있습니다.

올바른 손 씻기 습관은 설사, 구토 및 기타 전염성 감염으로 이어질 수 있는 각종 세균을 상당히 감소시킬 수 있습니다. 올바른 6단계 손 씻기 방법은 아래와 같습니다.

올바른 6단계 손 씻기

  1. 손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러 줍니다.
  2. 손가락을 마주잡고 문질러 줍니다.
  3. 손등과 손바닥을 마주대로 문질러 줍니다.
  4. 엄지 손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러줍니다. .
  5. 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문질러 줍니다.
  6. 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르면서 손톱 밑을 깨끗이 합니다.

<출처> 질병관리본부

손을 씻은 후, 종이 타월이나 깨끗한 수건으로 물기를 닦아 냅니다.

바쁜 일상에서는 손 씻는 것을 잊어버릴 수 있습니다. 따라서 손 씻기 습관을 길러주세요. 습관이 되기 전까지는 메모를 붙여놓거나 손에 써놓거나 핸드폰에 알람을 설정하거나 리스트를 작성하세요.

외출 시의 손 위생 관리

외출 시에 물로 손을 씻을수 없을 때 손 소독제를 사용해보세요. 이럴 경우에는 각종 세균을 99.99%까지 없앨 수 있는데, 이와 같이 손 소독제는 간편하고 쉽게 세균을 제거할 수 있습니다.

겔을 100원짜리 동전크기만큼 손바닥에 짜서 완전히 마를 때 까지 손을 비벼줍니다.

식사 전, 상점, 공원, 대중 교통과 같이 혼잡한 장소에서 사용할 때 특히 유용합니다. 하지만, 손이 눈으로 보기에 지저분한 경우에는 반드시 손을 씻어야 합니다. 아동이 손 소독제를 사용하는 경우 어른의 지도가 필요합니다.