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아이를 위한 건강한 손 씻기 습관

아이에게 올바른 손 씻기 방법을 가르쳐 주셔서 건강한 습관을 가질 수 있도록 해주세요.

올바른 손 씻기는 전염성 질병을 예방하고 건강을 유지하는데 도움을 주는 가장 기초적인 방법 중 하나입니다


아이들은 매일 다양한 사물에 있는 세균을 접하게 됩니다.
그렇게 아이들은 세상을 탐험해가지만 손에 묻은 세균은 아이뿐만 아니라 온 가족의 건강을 위협합니다. 다행히, 손만 자주 씻어도 이런 세균을 제거할 수 있으니, 아이들의 재미를 빼앗을 필요 없습니다.

손을 잘 씻을 때마다 적절한 보상을 통해 올바른 손 씻기 습관을 형성할 수 있도록 도와주세요. 반복적인 칭찬과 격려는 아이들의 습관 형성에 도움을 줍니다. 예를 들어, 손을 잘 씻을 때마다 칭찬 스티커를 나누어주고, 미리 약속한 목표를 채우면 선물을 주는 방법도 좋습니다.

또한, 아이들은 어른이 손을 자주 씻지 않는 것을 보고 배우기 쉽습니다. 솔선수범하여 손 씻기를 습관화하여 좋은 예를 보여주세요. 그리고 어떻게, 언제, 손을 씻는지 알려주세요.

어릴 때부터 올바른 손 씻기 습관이 형성되면 어른이 될때까지 지속적으로 유지될 수 있는 발판일 것입니다.

아래 내용처럼 올바른 씻기를 방법을 알려주세요!

유아가 손을 씻어야 할 때

반드시 손을 씻어야하는 경우 6 가지 경우:

  • 음식을 먹기 전
  • 화장실을 사용한 후
  • 음식을 준비하기 전
  • 야외 활동을 한 후
  • 애완동물을 만진 후
  • 재채기를 한 후

아이와 함께 음식을 준비하기 전, 손을 씻어주세요.
또한 밖에서 놀았을 때, 외출에서 돌아온 후, 손 씻기를 할 수 있도록 독려해주세요.

건강한 손을 위한 올바른 6 단계 손 씻기

손을 철저하게 씻기 위해서는 30초에서 1분정도 걸립니다. 아이가 손을 30초동안 지루하지 않게 씻기 위해서 동요를 알려주세요.
동요가 끝날 때까지 손을 씻으면 30초를 유지하며 재미있게 손을 씻을 수 있습니다. 또한 단계별로 손을 어떻게 씻는지 보여주세요. 아이는 엄마의 손 씻는 모습을 떠올리며 따라하게 될 것 입니다.

올바른 손씻기 6단계

  1. 손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러 줍니다.
  2. 손가락을 마주잡고 문질러 줍니다.
  3. 손등과 손바닥을 마주대로 문질러 줍니다.
  4. 엄지 손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러줍니다.
  5. 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문질러 줍니다.
  6. 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르면서 손톱 밑을 깨끗이 합니다.

<출처> 질병관리본부

손을 씻은 후, 종이 타월이나 깨끗한 수건으로 물기를 닦아 냅니다.
또한 아이에게 잘했다고 많이 칭찬해주세요. 칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말을 기억하세요.!
때론 쉽지는 않겠지만 아이가 평생 건강을 유지하는데 도움을 주는
꼭 필요한 습관을 가르치고 있다는 것을 기억해주세요.

매년 개발도상국의 어린이와 취약계층 등 수천명이 간단한 손 씻기로 쉽게 예방할 수 있는 질병으로 죽어가고 있습니다. 그러니 아이에게 건강한 습관을 들여주세요. 생각보다 큰 차이가 있어요.